Notre Karaté

Le karaté est une forme de combat sans armes, mains et pieds nus dont la pratique vise à maîtriser la coordination du corps et de l'esprit. C'est en développant cette capacité que le karatéka améliore le contrôle de sa puissance physique.

Devant un conflit inévitable, le karatéka devrait être en mesure de conclure celui-ci d'une seule intervention (blocage et contre-attaque). La pratique du karaté améliore les réflexes, développe la coordination, augmente la souplesse, fortifie la vigueur du corps et favorise la confiance en soi devant l'adversité. Chez Kumite Kan Gaspé, nous pratiquons un karaté sportif axé sur le combat par une approche moderne et stimulante. Durant les cours et les entraînements, nous enseignons et pratiquons les diverses techniques de combat (kihons, stations et tous les katas Shotokan).

La priorité demeure cependant le combat car nous prétendons que c'est la raison d'être du karaté et qu'il doit être pratiqué le plus tôt et le plus souvent possible. Cela permet aux karatékas de mieux comprendre et assimiler ce qui leur est enseigné durant les entraînements. Nous sommes particulièrement fière de nos innovations. En effet, nous avons mis au point des formes d'entraînements dynamiques que nous appelons le Shoto-Cardio et le Kumite-Cardio. Sur une musique entraînante, nous améliorons techniques, rythme et cardio. Cette méthode permet aux karatekas d'enlever les tensions musculaires lorsque le corps est fortement sollicité et ainsi augmenter la vitesse des techniques.

La maîtrise de soi est primordiale en situation de combat afin de demeurer en pleine possession de ses moyens, c'est pourquoi nous insistons particulièrement sur ce point. Celle-ci débute par le contrôle de son cerveau car en panique, il n'est pas en mesure d'analyser efficacement une situation ni d'y apporter une solution juste et rapide. En contrepartie, un karatéka calme qui domine la situation analyse continuellement son combat et garde les muscles de son corps détendus, prêts à exploser à la moindre sollicitation. Il est intéressant de constater que ces techniques de contrôle de soi pratiquées via le karaté s'appliquent très bien dans les petits et gros combats de la vie courante.